Apa Sih Yang Harus Diketahui Tentang Menstruasi ?

1. Menstruasi/haid yang pertama (menarche) merupakan tanda pubertas.
2. Menstruasi adalah peluruhan lapisan dalam dinding rahim (endometrium) yang banyak mengandung pembuluh darah. Peristiwa ini terjadi setiap bulan, berlangsung 5-7 hari.
3. Siklus menstruasi yang normal rata-rata 28 hari (21-35 hari), bila siklus menstruasi kamu tidak normal, sebaiknya tanyakan pada tenaga kesehatan.
4. Umumnya menstruasi akan berlangsung sampai usia 50 tahun.
5. Masa setelah menstruasi berhenti disebut menopause.
6. Beberapa perempuan akan merasakan kram atau sakit selama menstruasi, ini disebut dismenore.
7. Untuk mengurangi rasa nyeri bisa diberikan kompres hangat, istirahat cukup, olahraga terutama berjalan. Jika masih nyeri dan mengganggu kegiatan sehari-hari, maka diberikan obat anti peradangan non-steroid (tanyakan ke tenaga kesehatan ya).
8. Kebutuhan zat besi akan meningkat karena mengalami menstruasi. Oleh karena itu untuk mencegah terjadinya anemia gizi besi, kamu perlu mengkonsumsi 1 Tablet Tambah Darah (TTD) setiap hari selama menstruasi dan sekali seminggu saat tidak menstruasi.

Bagaimana sih menstruasi terjadi ?

Keterangan:

1. Sel telur yang sudah matang telah siap untuk dilepaskan. Keadaan lapisan dinding rahim tampak tipis.
2. Terjadi pelepasan sel telur yang disebut ovulasi.
3. Sel telur berjalan ke arah rahim melalul saluran tuba. Dinding rahim secara bersamaan semakin menebal akibat pengaruh hormon progesteron untuk mempersiapkan tempat menempelnya sel telur jika telah dibuahi oleh sperma, disebut fertilisasi.
4. Sel telur yang tidak dibuahi akan keluar bersama runtuhnya dinding rahim yang menebal, disebut menstruasi (keluarnya darah haid).

Apabila terjadi pembuahan (konsepsi) atau bertemunya sel telur dan spermatozoa yang terjadi di saluran telur, maka sel telur tersebut akan menempel di dinding rahim dan disebut KEHAMILAN.

Bagaimana sih keadaan yang ideal untuk hamil ?

1. Siap fisik bila pertumbuhan dan perkembangan fisik telah optimal yaitu di usia lebih dari 20 tahun.
2. Siap mental/emosional/psikologis yang stabil untuk menjadi orang tua, biasanya pada usia lebih dari 20 tahun.
3. Siap sosial ekonomi yaitu mandiri dapat membiayai kehidupan anak yang lahir secara berkesinambungan.