Tips Gaul Sehat Untuk Remaja

Kita kan sudah tahu nih, pada masa pubertas terjadi perubahan psikis/jiwa dimana emosi kita seringkali berubah dan kita juga sedang mencari jati diri. Nah, supaya kita dapat menghadapi perubahan-perubahan tersebut dengan baik, tentunya kita harus mempunyai jiwa yang sehat. apa sih yang harus kita lakukan supaya punya jiwa yang sehat?

Bisa Menerima Diri Apa Adanya
Mengenal dan menerima diri sendiri merupakan langkah awal dalam membentuk harga diri yang positif. Terima diri apa adanya, kenali dan maksimalkan potensi/kekuatan dan coba perbaiki kelemahan. (baca juga : Bagaimana Sih Meningkatkan Harga Diri)

Jika kita bangga dan percaya pada diri sendiri, maka kita dapat dikatakan mempunyai harga diri yang tinggi. Kita akan merasa lebih nyaman terhadap diri sendiri.

Bisa Menerima Orang Lain Apa Adanya
Ketika kita mampu mencintai dan menerima cinta orang lain serta mampu mempercayai onang lain, dapat menghargai pendapat orang lain, bisa merasakan kita adalah bagian dari kelompok, dan tidak berbuat curang terhadap diri sendiri dan orang lain, maka kita adalah remaja yang bisa menerima orang lain apa adanya. (baca juga : Apa Sih Arti Gender Yang Sebenarnya)

Bisa Mengendalikan Emosi
Apa yang harus kita lakukan supaya bisa mengendalikan emosi? Berikut ini adalah beberapa langkah agar kita bisa mengendalikan emosimu.

• Kenali perasaan apakah kita sedang marah, takut, sedih, iri, cemas, senang dan lain-lain pada setiap situasi.
• Coba untuk mengerti apa yang menyebabkan perasaan tersebut
• Perhatikan apa yang biasa kita lakukan terhadap orang lain dan diri sendiri ketika timbul perasaan tersebut.
• Ketahuilah kemampuan dan keterbatasan dalam menghadapi situasi tersebut.
• Kenali bagaimana cara kita ketika menghadapi masalah dan perasaan, apakah berhasil atau tidak?
• Cari cara positif untuk mengatasi perasaan. Bila hasilnya tidak memuaskan cari cara lain

Mampu Mengatasi Stress Dan Menyelesaikan Masalah Dengan Baik
Berikut ini adalah beberapa tips agar kita dapat mengatasi stress dan menyelesikan masalah
dengan baik. (baca juga : Bagaimana Sih Cara Berpacaran Yang Sehat)

• Jaga Kesehatan
• Rencanakan masa depan dengan baik
• Hindari membuat keputusan besar sekaligus
• Ubahlah sesuatu yang dapat diubah, terimalah sesuatu yang tidak dapat diubah
• Berbuatlah sesuai dengan minat dan kemampuan
• Berfikir Positif
• Bersantai dan menenangkan pikiran dengan melakukan relaksasi selama 10-15 menit.
• Bila kita stress, lakukan pekerjaan yang disenangi, atau curhat dengan orang yang kita percaya dan dianggap bisa membaritu kita.