Kiat Menjaga Kebersihan Kelamin Wanita
- Agar tidak terjadi infeksi dan mikro organisme yang berasal dari anus/dubur dianjurkan untuk cebok dari arah depan ke belakang. Gunakan sabun lembut non panfum guna menghindari timbulnya iritasi pada v*gina.
- Batasi daouching (membersihkan/gurah v*gina), karena akan menghilangkan cairan alami v*gina dan mematikan bakteri di dalam v*gina. Keadaan ini akan lebih merangsang pengeluaran cairan v*gina.
- Jangan duduk selagi pakaian Anda basah. Jamur menyukai lingkungan yang basah dan lembab.
- Ganti pakaian terutama pakaian dalam dan menjaga kebersihan zona intim secara teratur. Gunakan pakaian dalam yang terbuat dan katun karena menyerap kelembaban.
- Hindari pemakalan celana panjang atau celana dalam yang terlalu ketat karena menimbulkan rasa hangat dan lembab terus-menerus pada v*gina.
- Konsumsi makanan sehat. Terlalu banyak makanan yang mengandung gula dan tepung dapat mempercepat pertumbuhan bakteri yang merugikan.
- Jaga berat badan tetap ideal. Obesitas dapat meningkatkan infeksi karena membuat kedua paha tertutup rapat, daerah seputar v*gina menjadi lembab karena kekurangan sirkulasi udara.
0 comments:
Post a Comment